- 主 催：日本オリエンテーリング協会
- 期 日：2004年12月23日（祝）〜30日（木）
25〜26日はコア合宿となります．また28日以降はジュニア合宿のメニューを利用したon-demandになる予定
- 場 所：富士・富士宮地区
- 集 合：
- 23日（木・祝）12：00 岩倉学園
- 25日（土）9:30設置スタッフ集合（4〜5人いれば30分で終わるでしょう）新規情報
- 25日（土）10:00選手集合．勢子辻2000WCupの男子１番コントロールから約100m南側の車止め（付近に2箇所あるうちの東の方）新規情報
- 参加費：未定ですが，1,000円／日程度
- 宿泊費：岩倉学園での宿泊は無料ですが，暖房代等を支払いますので小額ですが徴収します．また食事は自炊となり実費徴収です．28日以降は西の家に移動予定で，6,000〜7,000円程度が必要です．
- 岩倉学園は非常に寒いことが予想されます．布団，寝袋，毛布などは各自で用意してください．貸し出しはありません．防寒対策を忘れないように．
- トレーニング：
- 23日午後 ダウンヒル-O/村山口登山道
- 24日午前 ロング-O/勢子辻
- 24日午後 ウィンターチャレンジ（予定）
- 25日午前 リレートレーニング/勢子辻
- 25日午後 ダウンヒル-O/村山口登山道
- 26日午前 ランニング技術
- 26日午後 O-インターバル/砂沢
- 27日午前 スプリント-O/こどもの国
- 27日午後 on-demand
- 28日〜30日 ジュニア合宿のメニューを一部利用しながらon-demand
- トレーニングの目的：イーキスからのコメント
- ダウンヒル-O：ハイスピードでのオリエンテーリング．High intensity
- O-インターバル：800〜1000mのコースを8セット．グループで行う．
- リレートレーニング：2 x 20分．フォーキングあり．
- スプリント-O：短いスプリントコースを複数回走る．
- ロング-O：2〜3時間のlow intensityのオリエンテーリング．グループで行う．
- 25日タイムスケジュール新規情報
- 9:30 設置スタッフ集合（4,5人いれば30分で終わると思います）
- 10:00 選手集合 集合場所：勢子辻2000WCupの男子１番コントロールから約100m南側の車止め（付近に2箇所あるうちの東の方）
- 10:30 リレートレーニング（2km×2本）
- 11:30 トレーニング終了、岩倉学園へ移動
昼食（岩倉学園）25日の昼食は持参してください - 13:30 テレインへ移動
- 14:00 ダウンヒル（2.5km×2本）1本目終了後2本目スタートまで車で移動
- 15:30 トレーニング終了、岩倉学園へ移動 入浴、今日のメニューの反省など
- 18:00 夕食 食器，お箸等を持参してください
- 19:00 全体ミーティング
- 2004年WOC（総評）
- トレーニングキャンプの反省（全体）
- 2005年の選手選考方法について（確認）
- 今後の強化スケジュールの確認（1，2月合宿含む）
- WCupイギリスの参加希望確認
- ユニフォーム（長くなるようなら後回し）
- 20:00 男女別ミーティング
- チームの目標設定
- 個人の目標設定（出場種目も）
- ８月までの強化計画（チーム全体＆個別）
- その他
- 緊急連絡先：
- ジュニア合宿からの要望
28日から始まるジュニアの合宿では，・クロカントライアル（５月のイーキスコース）・様々なバリエーションのある通常のオリエンテーリングを初日に行う予定です．28日参加のシニア選手は是非、これらのコースを走ってジュニアのための参考タイムを出してくれるとありがたいです．また29，30日の指導補助（グループ別）も募集しています．
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