2014年度 夏のJOAトレーニング合宿のご案内

2014.07.23

日本オリエンテーリング協会強化委員会では、アドバンスト選手登録をした人を対象に、8月23日~24日にJOAトレーニング合宿を開催します。 オリエンテーリングのスキルを向上させ、より強くなるためのトレーニングを用意いたします。また9月に開催されるアジア選手権(AsOC/カザフスタン)はじめ秋の大会に向けて、レース勘を取り戻す良い機会となります。ふるってご参加ください。

1.開催期日

2014年8月23日(土)~24日(日)

  • 集合時間:8月23日 11:00頃(予定)場所はプログラムにて公開いたします。
  • 交通:JR東海道線「富士駅」南口10:30頃に送迎車を用意します(予定:詳しくはプログラムにて発表)。
    テレインヘの交通が不便ですので、可能な限り自家用車での参加、同乗を歓迎します。
  • 解散:8月24日14:00頃(予定)

2.場所

静岡県富士市および富士宮市 (宿泊場所:富士宮市根原 静岡県立朝霧野外活動センター)

  • テレイン: 鳥追窪、奇跡の森などを予定

3.内容

    《目的》

    AsOC遠征前の選手には、オリエンテーリングの感触を実践を意識し、ミドル、ロング、リレーを意識した練習を行います。AsOC選手以外の参加者についても、秋以降のレースを視野に入れて、幅広い種目の練習を行います。

    《メニュー1日目》

    ①メニュー1
     直進及び地形把握の練習Ⅰ(地形の豊富なエリアでの練習)(強度L~M)
     ショートコース1.5km~2.0km×2本(コンタマップ及びウインドウO)
     *初級者には通常マップも用意

    ②ロングレッグ練習
     1.5km×2レッグ(強度M)
     ロングレッグをあらかじめルートプランニングし、タイムの比較を行う。
     *上級者は2往復(約7km程度)、中級以下は1往復(約3.5km程度)

    ③マススタート練習
     2.5km程度(強度H)
     *初級者は必要に応じて通常練習《カッシーのメール貼り付け》

    《メニュー2日目》

    ①メニュー1
     直進及び地形把握の練習Ⅱ(緩斜面エリアでの練習)(強度L~M)
     ショートコース1.5km~2km×3本(コンタマップ及びウインドウO)
     *初級者には通常マップも用意

    ②ミドルコース
     男子5km、女子4km(+初級者用3km)

    テレインでのメニューは日本学連合宿と合同でレベルに応じてトレーニングを実施する予定です。個人コーチがいる選手は、個人コーチの参加も可能です。

4.費用

  • トレーニング費用

    アドバンスト選手登録者およびその個人コーチ:1日あたり 2,000円
    (アドバンスト選手未登録者:1日あたり 3,000円)

  • 宿泊費

    1泊3食(夕食、朝食、昼食)付き 4,500円程度(予定)

5.申込み(下記のどちらかの方法で申し込んでください)

※定員30名(先着順)
  • E-mailによる申し込み

    ①氏名 ②電話 ③E-mail ④Eカード番号またはレンタル ⑤参加日 トレーニング(8/23、8/24)、宿泊(有無)、⑥交通手段(車運転、車相乗、公共交通機関)を

    へ送信してください。件名は「2014夏のJOA合宿申込み」としてください。

  • JOAサークルスクエアからのよる申し込み

    アドバンスト選手登録者で、JOAサークルスクエアに登録している者は、期日までに、所定の申し込みフォームに入力してください。

6.締切

2014年8月9日(土) 厳守

7.問合せ

申込先メールアドレス までお願いします。

合宿責任者:寺嶋一樹(JOA強化委員)

8.その他

  • 万一の怪我等に備えて、健康保険証を持参することを推奨します。なお本合宿には、スポーツ傷害保険が付保されますが、補償には限度があります。
  • オリエンテーリングは地域・地主の皆さま方の理解を得た上で、楽しむことができます。テレイン内での挨拶、私有地へ立ち入らない、などについて十分な配慮をお願いします。
  • 部分参加も可能です。問い合わせ先までご相談ください。

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