2015年 第1回JOAトレーニング合宿参加者募集要項

2015.01.05

日本オリエンテーリング協会強化委員会では第一回トレーニング合宿を開催します。 オリエンテーリングのスキルを向上させ、より強くなるためのトレーニングを用意いたします。ふるってご参加ください。

1.期日

2015年1月31日(土)~2月1日(日)

・集合:三重県 伊勢治田(三岐鉄道三岐線)付近 12:00頃(予定)
・交通:自家用車での参加、参加者同士の乗り合わせによる参加を歓迎します。公共交通機関での参加者の方は送迎を行う予定です。
・解散: 2月1日滋賀県 甲賀駅(JR西日本)付近 14:00頃(予定)
*集合場所の正確な情報はプログラムにて記載

2.場所

1日目 三重県いなべ市、2日目 滋賀県甲賀市
宿泊場所:鈴鹿国定公園国民宿舎 湯の山ロッジ(夕食朝食は別途の予定)

3.内容

・様々なタイプのテレインに共通する基礎練習を中心とし、練習のまとめとなるレース形式の練習を織りまぜます。また、合わせて選手の冬場のトレーニングに貢献するため量もある程度確保します。

・練習の全体量の目安はシニア男子で、森での練習が10km~12km/日程度(男子シニア)を目安としいます。トレーニングは、JOA強化委員会コーチがコーディネートします。個人コーチがいる選手は、個人コーチの参加も可能です。

☆1日目(1月31日) テレイン:「伊勢治田」
  • クロスカントリータイムトライアル (強度H) 3km
  • サーキットトレーニング (強度L~M) 1.5km×3
  • マススタートオリエンテーリング(強度H) 4km程度
☆2日目(2月1日) テレイン:「やまべのかふか」
  • ウォーミングアップ(強度L) 2km程度
  • ミドル形式レース 4~6km
  • フィジカルセッション(*オプション) 30分

4.費用

  • 1日当たり 2000円
    (アドバンスト選手未登録者:1日当たり 3000円)
  • 宿泊費は別途集めさせていただく予定です。
  • Eカードレンタル 1日当たり 300円
  • アドバンスト選手登録については、日本オリエンテーリング協会ウェブサイトを参照下さい。(http://www.orienteering.or.jp/)

5.申込み

E-mailによる申し込み

①氏名 ②電話 ③E-mail ④Eカード番号またはレンタル ⑤参加するもの 1日トレーニング、2日トレーニング、宿泊 ⑥交通手段 以上を へ送信してください。件名は「第1回トレーニング合宿申込み(氏名)」としてください。

JOAサークルスクエアからのよる申し込み

アドバンスト選手登録者で、JOAサークルスクエアに登録している者は、期日までに、所定の申し込みフォームに入力してください。

6.締切

2015年1月15日(木)

7.問合せ

申込先メールアドレスまでお願いします。
合宿責任者:西脇正展(JOA強化委員)連絡先:090-1792-5672。

8.その他

  • 万一の怪我等に備えて、健康保険証を持参することを推奨します。なお本合宿には、スポーツ傷害保険が付保されますが、補償には限度があります。
  • オリエンテーリングは地域・地主の皆さま方の理解を得た上で、楽しむことができます。テレイン内での挨拶、私有地へ立ち入らない、などについて十分な配慮をお願いします。
  • 部分参加も可能です。問い合わせ先までご相談ください。

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